josefinlustig

Josefin Lustig

Annons

How much should I write about what´s going on inside?

IMG_1298.JPG IMG_1415.JPGJag längtar så mycket till nyårsafton. När vi åker till Dubai. Vi får umgås som en familj i ett par dagar! Dygnet runt. Men först är det en lite jobbig December med mycket ensamtid. Mikael spelar helt galet mycket matcher. De spelar i morgon, på Fredag, den 13 (Mickes 30-årsdag), 17, 20, 24, 28 och 31. Så på kvällen efter sista matchen den 31 åker vi. Ni förstår kanske att jag längtar.. Jag vet redan nu att det kommer bli kämpigt över jul. Att vara ensam mycket när man vet att resten av familjerna umgås.

Jag har lite svårt att veta hur jag ska balansera bloggen nu. Hur mycket/lite jag ska skriva om vad som händer på insidan. Frågan är ju vad ni vill läsa? Jag är en sån som tycker om att skriva av mig. Men samtidigt så vill jag inte skriva om sånt som ingen vill läsa om. Det måste vara en bra balans helt enkelt.

I can´t wait for New Years. We are going to Dubai then. Just to be a family for a few days. 24/7. But first it´s a tough December with a lot of alone time. Mikael is playing so much. They are playing tomorrow, on Friday, the 13th (Mikaels 30th birthday), 17, 20, 24, 28 and 31st. So after the last match we are going on a holiday. You might understand that I looking forward to it.. I know now that Christmas will be hard. To be alone a lot when you know the rest of the family is hanging out. 

I have a hard time now with how I should balance the blog. How much/little I should write about whats going on inside. The question is what you want to read about? I like to write stuff, get it off my chest. But at the same time I don´t want to write about stuff no one wants to read. So I need to find a good balance. 

Annons
Kommentera (21)

Kommentera

  1. Kirsty

    Your an incredibly strong woman for writing about how you feel inside and if it makes you feel better then that’s what you should do. I enjoy reading your blog and what makes it so good is how honest you are. so just keep doing you,

  2. Jessica

    Din blogg så skriv vad du känner är viktigt. Men kanske viktigast lyssna på kroppens och huvudets signaler och be om hjälp om du känner att det behövs så kommer du starkare ut på andra sidan. Starkt att du är ärlig men jag och säkert fler läsare har förstått i dina inlägg att något inte varit bra, så starkt att du berättar vad det beror på.

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Ja det var också därför jag kände att jag ville berätta. Eftersom många av er redan förstått att något var fel. Tack ❤️

  3. Petra

    Jag är ganska ny läsare av din blogg men har ändå märkt av att allt inte varit okey. Skriv vad du känner för, slutar någon läsa för att du beskriver hur du känner ska de inte läsa din blogg. Du är en stark kvinna även om du inte känner dig så just nu! Ta hand om dig

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Ja det säger ju en del. Exakt! Jag kommer förmodligen skriva en del om hur jag mår. Som jag alltid gjort. För det är en del av mig nu. Tack snälla. Kram!

  4. Jess

    Hej Josefin! Lite nyfiken.. du skriver att du är väldigt ensam och vill vara som en hel familj. Min fråga är då varför kan inte du o barnen bo i Västerås nära mor o farföräldrar samt dina vänner? Mikael kan väl lika väl flyga fram o tbaks fr Glasgow/Västerås dom ggr han är ledig. Eftersom han ändå är såpass lite med er ändå kan ju han vara den som pendlar. Lika väl som ni kan sitt ensamma i Glasgow kan ni likaväl sitta i Västerås men ha nära o kära i närheten. Lucia o lexie verkar inte heller leka med andra barn. Så då kanske dom oxå kan få vara nära o kära. Samt du får hjälp med barnvakt etc. Lycka till med allt.

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Hej! Det är något jag har funderat på. Men kommit fram till att jag inte alls vill. För då hade vi aldrig setts. Han skulle i princip aldrig kunna komma dit eftersom han aldrig har 2 dagar ledigt i rad. Dessutom tar det en dag att resa. Det hade inte funkat, jag vill att barnen ska träffa sin pappa och han dem, jag vill träffa min man och han förhoppningsvis mig. Jag hade kunna åkt till Västerås oftare när han är borta längre perioder men nu går Lucia i skolan med skolplikt så det går inte. Tack! 🙂

  5. Jess123

    Hej Josefin! Lite nyfiken.. du skriver att du är väldigt ensam och vill vara som en hel familj. Min fråga är då varför kan inte du o barnen bo i Västerås nära mor o farföräldrar samt dina vänner? Mikael kan väl lika väl flyga fram o tbaks fr Glasgow/Västerås dom ggr han är ledig. Eftersom han ändå är såpass lite med er ändå kan ju han vara den som pendlar. Lika väl som ni kan sitt ensamma i Glasgow kan ni likaväl sitta i Västerås men ha nära o kära i närheten. Lucia o lexie verkar inte heller leka med andra barn. Så då kanske dom oxå kan få vara nära o kära. Samt du får hjälp med barnvakt etc. Lycka till med allt. 💚💜

  6. Jess

    Hej Josefin! Lite nyfiken.. du skriver att du är väldigt ensam och vill vara som en hel familj. Min fråga är då varför kan inte du o barnen bo i Västerås nära mor o farföräldrar samt dina vänner? Mikael kan väl lika väl flyga fram o tbaks fr Glasgow/Västerås dom ggr han är ledig. Eftersom han ändå är såpass lite med er ändå kan ju han vara den som pendlar. Lika väl som ni kan sitt ensamma i Glasgow kan ni likaväl sitta i Västerås men ha nära o kära i närheten. Lucia o lexie verkar inte heller leka med andra barn. Så då kanske dom oxå kan få vara nära o kära. Samt du får hjälp med barnvakt etc. Lycka till med allt. 💚💜

  7. Katrine

    Skriv akkurat det du føler for! Tror det er bra at du er så åpen og ærlig om hvordan du har det, mest for din egen del, men også for andre som går gjennom samme sak. Fint å høre dere får noen dager sammen som familie! Håper det hjelper at du har fått satt navn på det som er galt, også sender jeg masse klemmer din vei! 🙂

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Ja jag känner redan att det har hjälpt mig lite. Att prata om det och vara öppen. Det känns bättre att veta att man kanske hjälper någon att känna sig mindre ensam! Vilket alla dessa har fått mig att känna, mindre ensam i detta. Kram!

  8. Cajsa

    Hej! Tycker verkligen att det är jättebra när du skriver av dig. Det är nog fler än jag som känner igen sig i dig och att veta att man inte är ensam betyder massa! Måste också säga att din stil är sjukt snygg! Heja dig!

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Hej! Ja jag har märkt att det är så många som mår såhär! Om det kan hjälpa någon så skriver jag mer än gärna om det. Tack! ❤️

  9. Moa

    Hej Josefin! Tror detta är första gången jag kommenterar en blogg någonsin, jag vill bara säga att jag beundrar dig som är så ärlig och visar upp verkligheten och att allt inte bara är fantastiskt hela tiden, Jag har också varit deprimerad i perioder och har mycket ångest osv. Det hjälper mer än vad du tror att få läsa att någon annan går igenom samma sak. Det svåraste för mig har varit att acceptera att ”jag mår dåligt” fast jag har, utåt sett, ett fantastiskt liv. Men ingen av det på utsidan spelar ju någon roll när man inte mår bra inuti,,, Du kommer komma över detta och komma ut starkare på andra sidan Josefin, jag vet det. Tack för att du tar med oss på vägen… KRAM

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Hej! Det gör mig jätteglad att det hjälper andra. Det var i princip enda anledningen till att jag gick ut med det. Jag var tveksam, men tänkte skit samma. Ja jag har också svårt att acceptera det. KRAM

  10. Linnea

    Se det som lite terapi att skriva av sig. Det finns så många som mår likadant och då är det skönt att få läsa någon annans ord och att man inte känner sig ensam.

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Ja men precis, jag tycker om att skriva av mig. Om det hjälper för vissa andra så är det också jättebra.

  11. Andy

    Just write about what’s important to you. Don’t worry about whether or not people read it or not. Just know that the Celtic family care about you, Mikael and your family.

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Mostly I do that, but I still care about my readers and what they want to read about and not. But I´m that kind of person that likes to write about stuff so I´ll probably just write about everything. Thank you!!

Se fler...

Is that really me in my vlogs?

VLOG-4

Ända sen jag började vlogga så har jag mått dåligt. I början när jag körde på Engelska så tänkte jag att det var därför jag inte fick fram min personlighet. Så jag började vlogga på Svenska istället. Lite bättre tyckte en del. Men jag fick kämpa för att ens verka lite skön i mina videos. Där har vi också en anledning till att jag inte pratar så mycket i vloggarna. Bara lite här och där. För jag fick liksom inte fram någon som helst glädje och utstrålning i mina videos. Många dagar då jag tänkte att jag skulle vlogga så gjorde jag videos, eller i alla fall försökte. Men det gick inte. På ett sätt vill jag typ radera alla videos. Börja om. Det var kanske dumt att ens börja med vloggandet som faktiskt är så utlämnande, när man inte mår bra. Jag känner inte igen mig själv i mina videos, det är jag. Men det är så långt ifrån mig själv på samma gång.

Jag vet att många av er också har märkt det.

Återigen, TACK för alla kommentarer, mail och meddelanden. Jag läser ALLT. Men kan inte svara på allt.

I have not been feeling well since I started doing vlogs. In the beginning when I did them in English I thought that might be why I don´t get my personality out. So I started doing them in Swedish. Some of you thought it was better. But I had to work hard to even seem like a fun/nice/whatever person in my videos. That´s also a reason why I don´t speak that much in my videos. Just here and there. Because I didn´t manage to get any happiness or charisma through. A lot of days when I was planning to vlog, I might filmed and not used it, or I started to film but gave up. I couldn´t do it and feel that I was doing something good. In one way I want to delete all my videos and start over. Might not be the best idea to start with vlogging when you are down, because it´s so revealing. I don´t recognize myself in my videos, it is me. But it´s still so far away from me at the same time. 

I know a lot of you have noticed this as well. 

Once again, THANK YOU for all comments, emails and messages. I read EVERYTHING. But I can´t answer all. 

Annons
Kommentera (23)

Kommentera

  1. Yvette

    I am so happy that I have seen this post.

    In a World which believes happiness comes from what you look like, how much money you have and who your friends are you have so much courage to talk so openly Josefin!!!

    My partner is in the same job as your husband and I struggle with depression. People then say to me… why are you depressed. You have a good life. I can’t answer because I do not know!! I find it so lonely but I don’t think a lot of people understand. I am just so happy to of come across someone in the same position as myself.

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      I was afraid of those kind of comments before I posted this about my depression as well. I was questioning myself, do I have the right to be depressed? But as many have told me, it doesn´t matter what life you have. I feel much better now after I have had so many comments from others with depression. And I know, that lonely feeling! I hate being alone and I am a lot. But I don´t feel alone in the whole depression thing anymore. SO MANY people suffer from it.

  2. Becca

    Jag har tidigare tänkt på hur du i vloggarna lyst upp och sett så glad och avslappnad ut när du haft din man på telefon/i närheten. Jag har då tänkt att ”Men så kul, det där är den ”riktiga” Josefin”. 🙂 Hoppas att du ska må bättre snart och att familjen har tid att rå om dig extra i jul! Kram

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Åh. Ja! Det här året har varit tufft, mycket tid ifrån varandra och jag tror att det har vart för mycket bara. Jag mår mycket bättre de dagar vi får vara tillsammans. Tyvärr blir det en del ensamtid för mig och barnen i jul. Kram!

  3. Mel

    Gillar ändå dina vloggs .. känner ju inte dig o vet inte hur din riktiga personlighet är men jag har gång på gång kommit in på din blogg när jag själv behövt en paus från min egen vardag. Jag gillar att du inte känns så ”hysterisk” , utan du känns äkta på något vis. Hoppas verkligen att du kommer få må bättre snart och din ärlighet uppskattas. Stor kram

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Tack! Det gör mig så glad. Jag är ingen hysterisk person. Men jag fick verkligen kämpa för att vara glad i mina videos. Det blev ansträngt och sen kände jag mig inte nöjd alla gånger. Kram!

  4. Jessica

    Hej Josefin! Jag måste bara säga att jag tycker att du besitter en enorm styrka som orkar skriva om detta på din blogg! En riktig förebild! Jag har väldigt svårt att tro att ett jobb skulle fö dig att må bättre. Möjligtvis sämre… att slippa vara ensam så mycket och kunna vara med dina vänner och bara få vara Josefin och inte bara mamma och fotbollsfru. Jag tror många kan se det som att du har allt och pengar att shoppa för mm. Men det är ju inte värt nått om man inte kan träffa sin familj och sina vänner! Det är ju det som betyder nått! Att känna sig ensam kan verkligen äta upp en! Bra att du får gå å prata med någon! Tveka inte heller att be folk du känner om hjälp!! Att berätta att man är sårbar är en enorm styrka!! Du kommer hitta tillbaka till dig själv även om det kanske tar tid! Jag har mest tänkt på att du inte verkar glad i dina vloggar😥 Strunta i att vlogga ett tag och gör sånt som får dig att må bra!! Kramar

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Det är ju det som är grejen. Att det är kul att göra! Om jag hade mått 100% bra så hade det vart så kul. Men nu blir ju även de roliga sakerna så ansträngande.

  5. Andrea S

    Ta den tid du behöver! Ibland måste man bara få ta tid till sig själv och hitta tillbaka till sitt verkliga jag. Stå på dig. Och kom ihåg, du behöver aldrig försöka att vara på ett visst sätt. Du är bra precis som du är!

    1. josefinlustig
      josefinlustig

      Nej jag försöker aldrig vara någon annan än mig själv. Det är det som var problemet, att jag fick anstränga mig för mycket för att ens vara mig själv.

  6. Eva

    Fixa ett jobb.Du behöver bryta dina mönster och verkar inte trivas där du är nu både inre och yttre plats.
    lycka till.

      1. Ebba

        Fast jag tänker också att det skulle göra dig gott att komma ut & jobba bland människor & få ett eget socialt liv. Tro mig alla behöver ett socialt liv. Jag flytta med min man till Qatar & jobbade inte här till en början. Först älskade jag allt, tyckte det var spännande & roligt, sedan kom ensamheten… kände mig ensammast på jorden & blev så deprimerad att jag bara låg inne & kolla film tullsut. När jag väl gick till doktorn skrev dem ut antidepressiva tabletter. Det var då jag kände – nej nu räcker det.
        Jag har haft en kusin & vän som ätit det & bara mått sämre av det, dessutom är det personlighets förändrande. Så istället tog jag tag i att gå till en terapeut, terapeuten sa åt mig att övervinna torgskräcken & börja jobba.
        Börja jobba & mår så himla mycket bättre nu.
        Bör tilläggas att jag hade väldigt nära vänner & grannar som alltid fanns runt om kring mig när jag mådde som värst. Men trots det spelade det ingen roll. Jag kände mig fortfarande ensammast på jorden, kände mig vilsen & identitetslös.
        Detta kommer låta hemskt, men det kändes verkligen som att min identitet försvann och att jag helt plötsligt ”bara” var min mans fru.
        Kan tänka mig att det är samma för dig ”Josefin, Mikael Lustigs fru” eller ”Josefin, Lucia & Lexies mamma” någonstans försvinner ens egna identitet.
        Jag kände att min kom tillbaka när jag började jobba, fick in rutiner och en vardag och har jobb problem att klaga över med grannar och vänner elle tjat massa roliga saker som händer på jobbet och mina kollegor.
        Kanske ska du lägga allt på hyllan ett tag & börja jobba med massa kollegor och byta erfarenheter med varandra. Du kanske skulle må jöttebra utav det!
        Eller så kanske du skulle behöva införskaffa någon härlig person som kan komma och hjälpa till i hemmet och med barnen och finnas i huset när du är själv som en trygghet.
        Är i Mellanöstern är det jättevanligt att fruar har hemhjälp eller nanny. Inte för att dem är lata, utan för att man ibland behöver en stark arm att luta sig emot när ens man är borta.
        Hur som helst så hoppas jag att du finner den lösningen du behöver!
        Önskar dig allt gott!
        Skickar massa styrkekramar!!

        1. josefinlustig
          josefinlustig

          Ja ett socialt liv hade jag inte tackat nej till. Men just nu hade det inte funkat för mig att ha ett jobb här. Vi vet inte hur länge vi blir kvar. Om jag visste vad som skulle lösa problemet så hade jag gjort det. Tack! Kram

  7. Mary

    Your vlogs have been great but don’t rush to do any until you feel better. Don’t rush yourself on anything. Getting better takes time no matter what your illness is. Just take it easy and take care x

Se fler...

THANK YOU!

Först av allt vill jag säga TACK. Jag kan tyvärr inte svara er alla som skrivit så jag tackar er här istället. Det betyder JÄTTEMYCKET med ert stöd. Jag kommer förmodligen att skriva mer om allt.

First of all, THANK YOU. I can´t thank you all personally so I´ll just write here instead. It means A LOT to have your support. I will probably write more about it all later. 

Jag kände att jag behövde en massage. Så jag åkte på ett spa som har den här utsikten.

I felt that I needed a massage. So I went to a spa with this view.

Relaxavdelningen. Skönt att bara ligga i ett tyst rum en stund.

Relax room. So nice to just lay there for a little while.

Matlusten är sådär just nu. Men det hör väl till antar jag. Fick i mig en tacos i all fall!

The appetite isn´t the best right now. I guess that´s a part of it all. I had one tacos at least.

Fredagsmys med mina tjejer. Micke va hemma 1 timme ungefär. Hotell i natt och bortamatch i morgon. Det känns jobbigt. Jag orkar egentligen inte plocka bort efter maten men jag tycker att det är jättejobbigt att leva i ett kaos när man har kaos inombords.

Jag fick rosor av min familj igår. Jag älskar min familj!

Cosy Friday with my girls. Mikael was home 1 hour and then away to hotel and away game tomorrow. It´s tough, I don´t have the energy to clean after dinner. But I can´t live in a chaos when it´s chaos on the inside. 

I got roses from my family yesterday. I love my family!

Annons
Kommentera (7)

Kommentera

  1. Jannice

    Fint att du har familjen runt omkring dig ♥
    Ta en timme i taget, försök att släppa alla ”borde” och ”måste”.. Ta hand om dig ♥

    Jag skulle vilja be dig om en liten tjänst, idag är det sista dagen att rösta i Hårkontrolls modelljakt där jag är med och tävlar. Jag är så jäkla nära finalen och behöver alla röster jag kan få nu för att säkra en finalplats.
    Lämna gärna en röst här —-> http://www.harkontroll.se/tavlingsbidrag/jannice-skoglund
    En röst per mailadress räknas så har du flera mailadresser så rösta med alla 😉

    Ha en fin dag!
    Kram!

  2. Sandra

    Hej Josefin!

    Jag känner igen mycket av det du skriver. Jag har mått dåligt sen förra hösten ungefär. Kände inte igen mig själv tillslut, det har liksom blivit värre stegvis.

    Jag är som du mycket själv med mina barn då deras pappa reser mkt i sitt jobb. Det har varit slitit för vårt förhållande, vi har haft svårt att kommunicera. Allt bara rullar på…

    På detta har jag också en overklig jäkla pms.

    Jag har mosat i mig vitaminer och slutat med socker mot pmsen, bokat familjerådgivning & sagt stop till allt som måste göras runtomkring (som inte gör att jag mår bra). Håll tummarna att det vänder.

    Det gör jag för dig och skickar dig många varma kramar. Kämpa <3

  3. Sara

    Jag tror eller på något sätt vet jag för jag jag själv nyss hamnat där. Men till slut gick det inte längre och med två små hemma 24 timmar om dygnet så säger kropp nej. Min prioritering fick bli att släppa allt, Också en tjej som vill ha det perfekt på utsidan och även om det tog tid så fick jag lov att bara fokusera på just mig. Skit i allt andra, vad andra tycker och så vidare. Och låt det ta tid. Styrkekramar från en mamma som befinner sig på andra sidan jorden borta från familj och vänner och sjuk längtan hem vareviga dag.

    För min del äter jag nu D-vitaminer även om jag bor i ett varmt land. Men det har hjälp och jag mår bättre i kropp och leder och huvudet.

  4. Elin

    Kaos inombords, då vill jag ofta ha strukturerat yttre. Det hjälper mig att slappna av i hjärnan. Sedan så lär man sig att inte allt alltid behöver vara perfekt, även fast det verkligen inte alls är lätt. Jag jobbar med det varje dag och får ganska så lätt lite av panik när något inte går som jag hade tänkt. Allt kan ju inte vara perfekt, men det vill min hjärna att det ska vara.
    Du kommer ta dig igenom detta. Ingenting att skämmas över eller dölja, vi är alla människor som inte alls är felfria! kram <3

  5. P

    Just to send you a big hug, love and support. You are a fantastic person, remember that. Be kind to yourself and take care of you Josefin. You WILL be fine :). Hugs!

  6. Melinda

    Brukar inte kommentera så ofta, men vet hur du känner. Du skulle behöva umgås med nån, flytta till Norge så kunde vi gått på kompisdejt med kidse (har två tjejer i samma åldrar) 😉

  7. Louise

    Det är helt okej att må mindre bra. Det tillhör livet. Du ska se att det kommer bli bra ❤️ Acceptera dina känslor så lovar jag det kommer bli bra. Du är en fantastisk mamma 😊 Stor kram

Se fler...

Deprimerad? Jag?

Hur mår du?
Jodå jag mår bra, hur mår du?

Verkligheten: 

Hur mår du?
Jag är deprimerad. Hur mår du?

Jag bestämde mig för att gå till läkaren. Jag hade ingen aning om vad jag skulle säga. Vad läkaren skulle säga. Jag visste inte vad felet var (även om det han sa inte kom som en chock, över huvud taget). Jag kom in i rummet, vi satte oss. Han frågade vad det var för fel. Det första jag gör är att börja gråta, jag hann inte säga ett ord. Jag kunde knappt prata. Fick kämpa för att få ut det jag ville få sagt mellan alla dessa tårar. Han ställde massor av frågor och jag svarade. Jag satt i väntrummet länge, med ont i magen och tankar som att det säkert bara var PMS. Jag inbillade mig att jag fick mens precis efter att jag ringt och fått en tid. Jag ville så gärna att det bara skulle vara PMS. Vilket jag också sa till läkaren. Att jag först, för länge sen trodde att jag bara behövde lite extra vitaminer. Jag köpte massor och åt ett tag, hjälpte det? Nej. Sen tänkte jag att det var PMS. Han sa att detta i så fall skulle vara en extrem PMS och att jag måste vara snällare mot mig själv och att det är okej att det inte är PMS.

Det här är ingenting som kom nyss. Jag har mått väldigt upp och ned en längre tid. Men på senare tid så har mina dippar vart längre och lägre än någonsin. När jag har mina ”bra” dagar så är jag ändå bara 70%. Jag känner mig aldrig 100% glad eller nöjd med tillvaron. Vilket är väldigt jobbigt. Jag vill så mycket. Jag vill vara glad och pepp på livet. Men det går inte. Jag känner inte igen mig själv.

Jag är trött på att slösa bort livet på att må dåligt. Jag tänker inte ha det såhär längre. Jag har två barn att ta hand om. Två barn som ser upp till mig. Det måste ske en förändring. Jag har tagit första steget mot den förändringen och det var inte lätt. Jag trodde att det skulle kännas lättare efteråt. Men det kändes nästan värre. Det var som att tårkanalerna inte hade något stopp. När läkaren satte mina problem på papper så kändes det bara så sjukt jobbigt. Jag är deprimerad. Jag?! Deprimerad?! Ska jag vara ärlig så skämdes jag. Jag skämdes över att han visste vem min man var, har jag rätt att må dåligt och vara deprimerad? Jag skämdes när jag hämtade ut medicinen på apoteket. Jag skämdes när jag skrev till mina nära att jag vart hos läkaren och han sagt att jag är deprimerad. Läkaren sa också att jag måste berätta för min man, allt som händer så att han förstår. Mikael sa att jag verkligen inte behöver skämmas. Att det är vanligare än man tror och att det kommer bli bra.

Jag vet inte hur lång tid det tar att komma ur en depression, jag har ingen aning om hur många gånger jag behöver gå och prata med någon. Vi får se helt enkelt. Det har drabbat mig, som så många andra.

Josefin Lustig-13

How are you?
I´m good, how are you?

Reality: 

How are you? 
I´m depressed. How are you? 

I decided to go to the doctor. I had no idea what to say, no idea what the doctor would say. I didn´t know what was wrong with me (even thou what he said didn´t come as a chock, at all). I came in to the room, we sat down. He asked me what was wrong. The first thing I do is to cry. I tried my hardest not to cry. He asked me a lot of questions and I answered, I managed to say most of the stuff I wanted to have said. I sat in the waiting room a long time, with pain in my belly. And thought like PMS was running through my head. I did imagine that I just got my period, straight after booking that appointment. I really wanted it to be PMS. Which I also said to the doctor. That I first, for a long time ago thought I needed more vitamins. I bought some and tried for a while, did it help? No. Then I thought it might be PMS. He said in that case it´s a really extreme PMS and he also said that I can´t be that hard on myself and it´s ok that it´s not PMS. 

This is nothing that happened now. I have been up and down for a while now. But lately my lows have been longer and lower than before. When I have my ”good” days I still only feel 70%. I am never 100% happy and satisfied with things. Which is very hard. I want so much. I want to be happy and excited about things. But I can´t. I don´t recognize myself anymore. 

I´m tired of wasting my life. I´m not ok to have it like this anymore. I have 2 kids that I need to take care of. 2 kids that look up to me. I need a change! I have taken the first step against that change and it wasn´t easy. I thought I would feel better after. But it was almost worse. The tears had no stop. When the doctor put my feelings into paper it felt so tough. I am depressed. Me?! Depressed?! To be honest, I was a bit ashamed. I was ashamed that he knew who my husband was, do I have the right to feel bad and be depressed? I was ashamed when I picked up the medication from the pharmacy. I was ashamed when I wrote to my close ones that I have been to the doctor and he said I´m depressed. The doctor also said that I need to tell my husband what´s going on, so that he realizes how things are. Mikael said that I don´t have to be ashamed. That it´s more common than you think and that it´s going to be ok. 

I don´t know how long time it takes to get out of this, I have no idea how many times I have to go and talk to someone. We will see. It has hit me, like so many others. 

Annons
Kommentera (59)

Kommentera

  1. Charlene mcaleer

    Hi josefin i am suffering also i dont know who to talk to ive pushed my boyfriend away and now he doesnt want me. I have my little girl to think of. I feel so alone even if i am in a full room im at my loniest xxxx

  2. Kitty

    All styrka till dig <3
    Första steget är att erkänna det för en själv, hur jobbigt det än är. Det är vanligare än man tror och som du skriver så säger man ju till att man mår bra om någon frågar. Jag gör iallfall… varför är det så tabu? Jag har lidit av ångest till och från i hela mitt liv, men jag vet varje gång det kommer så mår man så jäkla uselt så man tvivlar på att det kommer bli bra. men det blir bra <3
    Man får lov att vara deprimerad hur bra man än har det. Jag har själv en underbar man, två underbara barn (för det mesta 😉 ) vi är friska och mår bra, har allt vi önskar oss, har mat på bordet varje dag mm. men ändå ska man må så…? Jag blir så besviken när jag mår så, för varför ska man må så när man egentligen ska känna lycka? Men man måste få må så och acceptera det och inte ha skuldkänslor.
    Du klarar det och det går över, det tar bara lite tid. Kämpa <3 det blir bra !
    Modigt av dig att berätta.

    Ha en fin dag! kramar!

  3. Caroline

    Fy så jobbigt! Jag har själv varit där och skämdes som en hund när doktorn ställde sin diagnos.. men vet du, så fort man accepterat det (tog ett tag för mig) så känns allt så mycket lättare. Man vet varför vissa dagar är piss och dagarna får lov att vara det. Skit i tvätt, disk, laga mat osv när du inte orkar. Det finns engångsartiklar och take away av en anledning! Barnen tycker nog bara att det är spännande med middag framför tvn eller på golvet om dom så önskar 😉 Det är okej att gråta, hata, vara ledsen och skita i allt. det är framför allt okej att ha dåliga dagar! För efter en dålig dag kommer alltid en dag när allt känns lättare! Försök även skippa det dåliga samvetet! Du verkar vara en toppen mamma och fru, som alltid ser till deras bästa! Du kommer att klara det här och du kommer att bli starkare av det! Krya krya och kram!

  4. Frida

    Vill bara packa mina små boys o hoppa på ett flyg till dig! Känner inte dig men med dig! Vet exakt hur det känns… Jag var i det men bad aldrig om hjälp, lyckades endå ta mig upp över ytan… Det du har gjort nu – respekt! Du är SÅ jävla grym! Kämpa på!!!! Mängder med kramar

  5. Johanna

    Hur jobbigt de än känns just nu, så kommer de bli bra, du kmr känna lycka igen, även om det är svårt att tro när man är mitt i det! Jag va i samma situation, man får försöka ta dag för dag. Det blir bättre ! Lovar! Modigt att berätta ❤️ Styrkekram! ❤️

    1. Johanna

      Du får gärna skriva om du känner att du behöver bolla lite tankar. Håller tummarna för att du kryar snabbt !!!!!! 🤗

  6. Dan

    Very brave to post this. I recently went through a similar thing, Felt guilty for feeling depressed as on the face of it to people outside I should have nothing to be depressed about. Going to the doctor helped me and was a big step, well done!

  7. Agnes

    Fina och modiga Josefin! Jag hoppas att du mår bättre snart, men låt läkandet ta tid och ta hand om dig under tiden. Ta det lugnt och gör inte upp planer för varje dag, behöver du en dag i soffan med godis så ta en sån dag! Du är fantastisk, kom ihåg det! Kramar i massor

  8. Jacqui

    I wish I could say something to make this better for you, I have people very close to me who have suffered with depression I have seen the toll it takes on a person. Please be kind to yourself, let others help you even with little things sometimes that helps the most. Just know you are not alone and should never feel ashamed. Lots of love and good wishes to you and all your family xx

  9. Nathalie

    Du är fantastisk! Och att du skriver om det och är öppen om det är en styrka – inget annat. Låt det ta den tiden och ge det den tiden det tar. Du är värd att må bra men då måste du låta det ta tid. Jag vet av erfarenhet. Jag försöker fortfarande ta mig ur den. Massa kärlek!

  10. Sofia

    Så bra att du tog dig till läkaren!! Starkt av dig. Var och varannan jag känner käkat antidepp och dem har jätteroliga liv! Bra jobb, bra familjer osv. Det är bara synd att psykisk ohälsa är så tabu!

  11. Melene

    Fint att du delar med dig! Det är inget att skämmas för och drabbar fler än man tror! Massa styrkekramar ❤️

  12. ro

    himla fint att du berättar. tack för din blogg och tack för att du är så ärlig. stora kramar, det kommer ordna sig till slut <3

  13. Charlotte

    Vi är många som delar din erfarenhet. Se till att få möjlighet att vila och prioritera dig själv ett tag. Var ärlig och öppen mot barnen, på deras nivå. Nu har du varit modig och sökt hjälp, det är första steget mot ett bättre mående.

  14. Anita

    Vad bra att du delar så blir det mindre skambelagd, tror det blir vanligare och vanligare att va deprimerad. Så bra att du tar upp det i bloggen 🙂 Såg att min beställning va skickat nu, längtar så efter att få matcha i mjukiskläder med min dotter 😀 Heja dig 🙂 Kram

  15. Christine

    Så utrolig fint at du vil dele dette! 🙂 jeg har selv vært i samme situasjon, og det er forferdelig vanskelig når det kjennes ut som hele verden er i mot deg. KLEM!

  16. Linnéa

    Du är grym och ska inte skämmas !! Bara för att andra tycker och tror att man mår toppen eller borde göra det så betyder inte det att man måste må bra alltid. Alla har vi våra saker, kämpa på och jag hoppas verkligen de blir bättre snabbt ! Kramar, fortfarande bästa bloggen !! 😉

  17. Josefina Winbo

    Åh va va du är stark och modig i detta! Som du skriver så är det så SJUKT vanligt men så få som vågar prata om det. Verkligen en eloge till dig! Nu håller jag alla tummar och tår för att du sakta men säkert ska få må bra igen för det är du SÅ värd!

  18. Lina

    Va modig du är som berättar. Det kommer att bli bra ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  19. Josephine

    We need to all be kinder to the word depression as it’s the only way to help those that suffer. You are doing fantastic as you juggle so many skills and chores and don’t have the support or help you would have in Sweden. I know exercise and fresh air are very beneficial and will help you. Thinking of you and praying you’ll be really well soon and you will be, as you cheer me up and make me 😊with all your honesty on your blogs. Take care love Josephine 😚xx

  20. Josephine

    We need to all be kinder to the word depression as it’s the only wayto help those that suffer. You are doing fantastic as you juggle so many skills and chores and don’t have the support or help you would have in Sweden. I know exercise and fresh air are very beneficial and will help you. Thinking of you and praying you’ll be really well soon and you will be as you cheer me up and make me 😊with all your honesty on your blogs. Take care love Josephine 😚xx

  21. Mary

    Well done on sharing this. I often think how hard it is to be in. Foreign country without family to help with your young family and your husband away so often. I hope you can meet some more new friends in Scotland.
    You’ve done the right thing going to see the doctor and I’m sure you will start to feel a bit better soon.

  22. Chris

    Uppreglera dina serotoninnivåer med aminosyror (5-htp/L-tryptofan). Fungerar för väldigt många. Naturligt och utan biverkningar.

  23. Carolina

    Din är så stark som berättar detta!! Jag har själv känt precis som du att det finns så mycket att vara glad och taggad över, sen känns allt bara grått. Du hjälper så många genom att vara såhär öppen, Jag håller tummarna för dig att det inte håller i sig så länge. Tjejerna vet att du är en toppenmamma, du gör ju allt för familjen, Du hjälper dem genom att visa att livet är en bergochdalbana med massa ups and downs. Massa kärlek från någon som ser sig som en okänd vän. Xoxo

  24. Sandra Hedman

    Första steget är att möta det jobbiga, att börja känna. Jag vet, jag har varit där. DU ÄR GRYM på alla sätt ❤️ Och det kommer bara bli bättre, det lovar jag! ❤️ Brukar inte göra så här, men jag vill ändå göra det nu, för jag vet hur det är att känna sig som ensammast i världen i hur man mår (än om man inte är det). Jag har skrivit om mina erfarenheter på min blogg. Mitt inlägg ”Att krascha som människa” är ett av några inlägg. Min man spelar hockey och vi har två barn. När vi fick vår första son mådde jag som sämst och fick från och med då starta om mig själv. Återigen, du är grym och den absolut bästa mamman till era barn. Kram

  25. Malin

    Fina fina du! Så starkt av dig att skriva detta! Jag har varit där du är och jag skämdes också så otroligt mycket i början. Men nu känner jag mig starkare än någonsin. Jag sökte hjälp för mina barns skull och idag har dom en gladare mamma! Det är mycket vanligare än man tror och det är så bra att du skriver om detta så att det uppmärksammas. Man ska inte behöva skämmas! Stor kram till dig ❤️

  26. Theresa

    Så starkt gjort av dig att skriva om detta! Jag vet själv hur det varit för mig, tog mig flera år innan jag ens vågade ta hjälp, skämdes! Men idag har jag insett att det är inget att skämmas över och kan prata om det! Det är då man verkligen inser att man ej är ensam i detta!
    Ett väldigt stort steg var för mig att ta hjälp av en psykolog, innan förstod jag verkligen inte hur det skulle hjälpa ”ingen kan hjälpa mig, som inte känner mig” men oj så fel jag hade! Jag tycker att det är skönt att få prata med någon utomstående som inte känner en!
    Kan tacka min psykolog för att jag mår så bra som jag gör idag☺️
    Styrkekramar till dig!❤️

  27. Erin

    Aw Josefin. You are are so brave and your doctor and Mikael are absolutely right. You hsve absolutely nothing to be ashamed about!! Depression is so commom and it doesn’t care how blessed you are in life, it can effect you just as much as someone with q terrible life. You must feel under so much pressure to have a ”perfect life” and since you and your husband are so successful that you should be always happy but you are just a human being like everyone else qnd you feel sadness and loneliness just like anyone else. You are such an inspiration to me and I’m sure everyone else, you deal with Mikael being away a lot and looking after 2 kids, your business AND your blog!! Lucia and Lexie are lucky to have such a strong and caring mum like you. It must have been so hard for you to admit to yourself that you needed to see a doctor but you did and you should be sooo proud of yourself. Times may seem so dark right now but you have so much to be happy for and once you maybe speak to be someone for a while and take time out to make yourself feel better you will again see the happiness in life 💗 wish you all the best 😘

  28. Lina

    Stor kram! Känner igen mig så mycket. Övertygad om att det var/är pms. Åt medicin ett tag och kände mig bättre. Följer gärna din resa mot ett lyckligare jag via bloggen om du känner att du vill dela med dig! Stor kram

  29. Elin

    Så himla bra att du visar att du är precis som alla andra. Det är verkligen vanligare än vad man tror. Du ska inte skämmas!! Det anses ju som skämmigt att gå och prata med någon, vilket är helt sjukt. Jag har gått på samtal, och jag är 22 år gammal. Har hjälpt mig mycket, särskilt när det kommer en situation/period när det känns tungt eller så.

    Skickar en stor kram <3

  30. Filippa

    Skäms inte!!! Det är SÅ många människor där ute som är deprimerad & mår psykiskt dåligt. Tycker att det är sjukt STARKT & MODIGT av dig att dela med dig av detta!
    Jag drabbades själv av mycken panik ångest attacker under en period & det var fan (rent ut sagt!) inte kul. Det gjorde mig deppig. Jag skämdes också att prata om det. Pratade endast med 2 av mina nära vänner som haft/har levt deprition.
    Min räddning var att prata om det, gå till terapeut & få profisioneöö hjälp. Sen lyckades jag jobba bort panik ångesten.
    Min bästa kompis går fortfarande till terapeut även fast hon vart ”frisk” de 2 senaste åren. Men ibland är det bara så skönt & viktigt att ta till professionell hjälp!!

    Sänder massa styrkekramar till dig! Du kommer fixa detta! Ta en dag i taget & skäms absolut inte!

    ❤️❤️ Xoxo

  31. Elin Z

    ❤ jävlar vad du är grym. Vet du vad det coolaste jag vet är? När folk tar ansvar för sitt liv, för sitt mående. När en person vågar ta steget och erkänna att man behöver hjälp. Du är fan grym.. och det kanske är svårt att ta in i dessa dagar. Och det kommer bli bättre. Kämpa på och massa kramar

    1. Frida

      Världens största pepp kram till dig! Deprimerad kan alla bli, oavsett livssituation. Lägg företaget åt sidan ett tag och ta det lugnt. Du fixar detta! Nu är det upp till alla runtom dig att ta hand om dig!

  32. Sandra Abremark

    Alltså du är verkligen världens bästa människa! Ser upp till dig något så otroligt mycket och det här gjorde det bara ännu starkare! Precis som Micke säger är det vanligare än man tror och jag tror nog att dom flesta går igenom en sånhär period någon gång i sitt liv! Helt mänskligt! Du är så sjukt stark som skriver om det och jag tror det är det bästa du kan göra! Att bara prata med någon om det och börja att motarbeta det kan bara göra det bättre! Du ska ABSOLUT inte skämmas! Tvärtom! Så otroligt modigt av dig att du tar tag i det! Det kommer snart bli bra, det lovar jag! Kämpa på som du gör! Du är så bra! ❤️

  33. Linnéa

    Så stark är du! Ta hand om dig själv och fokusera på det som ger dig energi. Det måste man våga unna sig själv när man mår dåligt. Dina barn älskar dig oavsett vad som händer.

  34. Marte

    Å kjære lille du! Jeg begynner nesten å gråte når jeg leser dette. Du har vært utrolig modig og vært kjempedyktig som har gått til legen og åpnet deg. Legen er profesjonell- han skiter i hvem du bor ihop med, hva han gjør- han ser DEG som menneske. Dette er ingenting å skjemmes over. Nå håper jeg du får den hjelpen du behøver til å komme deg tilbake til den personen som kunne føle seg 100% glad nå og da. Mange lykkeønskninger og klemmer fra en mamma (som har hatt depresjon og forstår hvor ”svart”/negativt livet kan være) til en annen fin og utrolig modig mamma 🙂

  35. Maja

    Stor kram Josse. Tänker på dig och tycker att det är så bra att du vågar skriva som det är. Har en bror som har varit deprimerad under många år så jag förstår att det måste vara skit jobbigt. Du är så stark som tar tag i det. Stor kram och puss <3

  36. Andrea S

    Så himla modigt och strongt Josefine! Varför skall du skämmas över det? 80% av mina kollegor går o pratar hos någon pga olika skäl men först och främst för att de inte vill riskera att inte kunna vara bra föräldrar till sina barn.

    Det du nyss gjorde var att faktiskt se dig själv!!! Det är alltid svårt i början, så är det med allt nytt, men jag hoppas och tror att när du inte längre tycker att det är pinsamt och att du skäms över det (vilket du absolut inte skall) så kommer du bara se fördelar med att du hjälper dig själv till ett lyckligare liv :).

    Hejja dig o massa styrkekramar!!!

Se fler...

Back on track with my smoothies

Jag drack mycket smoothies för ett tag sen. Sen dog det ut. Jag blev lat och åt hellre en rostad macka till frukost. Nu försöker jag ta tag i mina smoothies igen. Nu har jag druckit minst en smoothie varje dag ett par dagar så vi får se hur länge det håller i sig.

Jag vill bara säga TACK för alla kommentarer och mail. Ni är underbara!

Jag sov hela natten i natt, men jag vaknade och kände mig överkörd av en lastbil. Lexie är hemma idag. Jag har just druckit upp min smoothie så nu tänkte jag försöka köra lite styrka. Om jag orkar dvs.

I drank a lot of smoothies for a while ago. Then it just died out. I was lazy and just had a toast for breakfast instead. I´m trying to get back to my smoothies now. I´ve had one every day for a few days now so we will see how long it lasts. 

I just wanted to say THANK YOU for all comments and mails. You are amazing! 

I slept the whole night last night. But I felt like someone had hit me with a truck when I woke up. Lexie is home today. I have just had my smoothie and I was planning on working out now. Not sure if I have the energy for it thou.

Annons
Kommentera (0)

Kommentera